Herzgesundheit ist die Garantie für Langlebigkeit, daher müssen wir die Herzgesundheit sorgfältig aufrechterhalten, wenn wir länger leben wollen. Die Vorteile von Coenzym Q10 für das Herz sind immer mehr Menschen bekannt. Es gibt zwei Formen von Coenzym Q10 im menschlichen Körper, reduktiv und oxidativ. Welche Form von Coenzym Q10 ist vorteilhafter für das Herz?

Der Unterschied zwischen reduzierendem Coenzym und oxidierendem Coenzym besteht darin, dass der Unterschied zwischen den beiden Formen von Coenzym in der Bioverfügbarkeit und dem Gehalt liegt. In Bezug auf die Bioverfügbarkeit muss oxidiertes Coenzym Q10 physikalische Energieumwandlung verbrauchen, um absorbiert und verwertet zu werden, während reduziertes Coenzym Q10 direkt absorbiert und verwendet werden kann; Inhaltlich macht der Gehalt an oxidiertem Coenzym Q10 etwa 5% des effektiven Gehalts im menschlichen Körper aus, während der Gehalt an reduziertem Coenzym Q10 95% ausmacht.

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Daher ist die Reduktion von Coenzym Q10 in Bezug auf die Absorption und Nutzung vorteilhafter. Bei der Auswahl von Coenzym Q10 Produkten ist es notwendig, darauf zu achten, welche Art von Coenzym Q10 ist. Menschen mittleren Alters und älteren Menschen wird empfohlen, das reduzierte Coenzym Q10 wegen ihrer schlechten Absorption und des schlechten Stoffwechsels zu wählen.

Darüber hinaus haben verschiedene Menschen unterschiedliche Bedürfnisse an Coenzym Q10. Die Nachfrage der Allgemeinbevölkerung ist relativ niedrig, und die Nachfrage nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Menschen mittleren Alters und älteren Menschen wird relativ groß sein. Achten Sie bei der Auswahl von Coenzym Q10-Produkten auf den effektiven Inhalt, da die Produktspezifikation nicht den Gehalt von Coenzym Q10 darstellt.

Während wir Coenzym Q10 ergänzen, um das Herz zu schützen, sollten wir auch die Auswirkungen anderer Risikofaktoren auf die Herzgesundheit reduzieren und kontrollieren. Diese Faktoren schwächen die Wirkung von Coenzym Q10. Essen Sie weniger fettreiche und zuckerreiche Lebensmittel, essen Sie weniger cholesterinreiche Lebensmittel wie tierische Eingeweide, Meeresfrüchte, Eigelb, Rauchentwöhnung und Alkoholbeschränkung helfen, Herz-Kreislauf-Schäden zu reduzieren und aufrechtzuerhalten richtige Bewegung.